飲み会

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 66.6kg 63kg 0% (あと3.6kg) 163cm 66.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 理想

 » 
2016年03月05日

  • Nell

    週末はBarreのクラス取れませんでした。
    やっぱり週末は人気なのね〜
    大きなスタジオなら別として、
    フロアが一つしかないからすぐ定員になっちゃう。
    なのでポーター連れて近所を30分ほど
    ラン/ウォークしてきました。

    夫と、裏庭の芝生の手入れなどをしてたら
    なんだか体調が…
    生理痛の始まりです、うぅぅ
    夜は友達を大勢招いてUFC飲み会なのに。
    来るのは野郎どもが多いので
    大したつまみの用意はしなくていいのですが、
    少なくとも軽くメイクして髪スタイルしました。

    友達の一人が赤ワインを持ってきてくれたので、
    今夜はワインで格闘技観戦だ〜(笑)
    でも生理痛の時は体を冷やさない方がいいと聞いたので
    ビールよりはワインで良かったかもね。
    幸運なことに前回ほどの痛みではなかったので
    なんとか最後まで乗り切りました。

    朝食

    コーヒー+牛乳
    0kcal(1杯)

    昼食

    昨夜のサンドイッチの残り
    0kcal(0.5食分)

    夕食

    BBQチキン
    0kcal(1食分)
    パスタサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    赤ワイン
    0kcal(3杯)
    チップス
    0kcal(1食分)
    ハム&チーズサンドイッチ
    0kcal(1食分)

    運動

    ラン&ウォーク
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal09:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にしたほうが賢明です ... 。 息抜きの食事は、いつがよいですか? 週末は解放感もあって、ご褒美の食事のタイミングとしてはふさわしいのですが ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • フジテレビ女性管理職に聞く、キャリアがファッションに与える影響とは?

    、当時のきまりでもあるワンピースにジャケットというスタイルでした。管理職だからというより仕事内容による服装の差が大き ... ね。好きなスタイルで仕事をするとはいえ、管理職という立場になったことで、ワードローブの変化などはありましたか ... こかかわいらしい雰囲気が漂う八木さん。管理職だからとスーツに身を包むことはなく、自分らしいスタイルでいいのでは、とまったくもって ... フジテレビ女性管理職に聞く、キャリアがファッションに与える影響とは? ...

    ダイエットNEWS
  • MARRY GOLD(マリーゴールド)

    水前寺駅 邸宅を丸ごとふたりらしいスタイルにデザイン。MARRY GOLDからウエディングが変わる ... MARRY GOLD(マリーゴールド) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
40代、これが最後のダイエット!!
はじめまして。40代になると、代謝も悪くなり何をやっても痩せにくくなります。日々実感しています。40代の...
<からだづくり>動いて、引き締めて、きれいに!
なかなか続いている運動関係のコミュがないようなので、まずは自分が続けるためにこのコミュを作りました。『見...
ライバル - 全てを見る
  • 碧いジミー
  • かなぎし。
  • けけけ
  • konao
  • やしのき
  • とっとちゃんねる
  • りなたん
  • レトリ
  • まむ
  • ネルジョー
  • りく!
被ライバル - 全てを見る
  • 碧いジミー
  • けけけ
  • かなぎし。
  • さくら(ばあや)
  • konao
  • キュゥ
  • ゆっぴ
  • やしのき
  • とっとちゃんねる
  • ぶん
  • りなたん
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
Nell
Nell

163cm 66.5kg

日記
529
ライバル
17
被ライバル
24