ぱよぱよちーん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 113.4kg 99kg 0% (あと14.4kg) 179.1cm 113.4kgの体型
    体脂肪 30.5% 28% 179.1cm 理想

2016年03月07日

  • ぴろしき饅頭蟹

    [09:45 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
    W--- BFP- (BF-048-WH)
    113.4 30.5
    A--- F
    114.0 1
    (Please refer to profile for notation.)

    [Comment]
    ぱよぱよちーん♪♪
    反日勢力は外国人登録制度廃止とそれに伴う新しい在留管理制度、テロ関係3法+特定秘密保護法、マイナンバー制度によってがんじがらめ♪
    日本から反日勢力を一匹残らず駆逐♪
    「集団通報」と「官邸メール」で応援しよう♪

    ---- Yesterday records ----

    [14:07 Lunch]
    明太子スパゲッティー

    [Refreshments]
    ハイチュウ どら焼味 5個
    焦がしキャラメルプリン 94kcal
    森永 リーフィ 39kcal*2枚/袋
    マンナンライフ 蒟蒻畑 ララクラッシュ マスカット味 8kcal/個*6個

    [Refreshments]
    万代スーパーパン等試食

    [21:00 Dinner]
    野菜の味噌汁
    サバの味噌焼き
    牛肉と野菜の炒め物
    納豆2パック
    キムチ

    [Training]
    先に風呂に入らされたのでお休み

    [Refreshments]
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    カレードーナツ
    あんドーナツ
    ハイチュウ どら焼味 1個
    オハヨー 新鮮卵の焼プリン 187kcal
    ヤクルト ロコスムーズ 5kcal/5粒
    焦がしキャラメルプリン 94kcal
    マンナンライフ 蒟蒻畑 ララクラッシュ マスカット味 8kcal/個*6個

    カロリー合計:09:45
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ぴろしき饅頭蟹
ぴろしき饅頭蟹

179.1cm 113.8kg

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