からだと心

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63kg 48kg 11% (あと15kg) 153cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

2016年03月07日

  • 空飛ぶクジラ

    流石にまずいなと思う瞬間はたくさんあった。
    ジーンズが履きにくくなったとか、顔のむくみとか、腰周りの肉とか。
    でも先月、日本へ一時帰国したとき、階段の登り降りで膝を痛めた。今はなんてことはないのだけど。

    それから気づけば、頭痛薬を指定の三倍飲んでも効かなくなっていた。
    体がどんどんおかしくなって、たぶん頭痛薬の飲み過ぎで今月の生理が遅れている。もともと偏頭痛持ちではあったけど、完全に薬に依存しているし、正直、錠剤を砕いて飲まないとすぐに効かないから痛くて不安でパニックになる。

    健康に害が出るほどのデブは、寿命を縮めているようなものだ。そう思い、ダイエットを始めました。

    カロリー合計:09:54
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    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 最新の日記をみて来ました。
      私のスタート時の体型と同じで気になりました。

      ダイエットで健康になるには、小さい持続と少しの精神力が必要です。
      私も最初は不安でしたが、頑張るだけ結果がでると楽しめるようなりましたよ(*^_^*)

      同じ気持ちを持つもの同士頑張りましょうね^ ^


      2016.03.07 10:09
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