生理6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 66.5kg 55kg 0% (あと11.5kg) 162cm 66.5kgの体型
    体脂肪 32.8% 66.5% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • りなたん

    昨日と変わらず(>_<)

    とりあえず増えてないから良しとしよう…

    記録も書いたり書かなかったり…

    アホやな(^^;;

    旦那が昨日持って帰ってきた乗馬マシーン…
    スピードあげると以外と落ちない様にと腹筋使う(^^;;

    とりあえず乗馬マシーンに毎日乗ってみよう‼︎

    朝 グリンリーフ&チキン
    筑前煮
    白米 小さい小皿1杯

    間食 ホットケーキ1切れ
    ケーキ1口
    コーヒー

    入学式のスーツ入らなーい‼︎…>_<…

    焦って乗馬マシーン30分
    踏み台昇降 30分
    ストレッチしましたT_T

    去年なんて56キロだったのに10キロ以上太ってんじゃん…>_<…

    完全にアホやぁ…>_<…




    生理中 カロリー合計:10:19
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