リバウンド

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 64.4kg 58kg 57% (あと6.4kg) 170cm 64.4kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 12% 170cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • mt

    リバウンドやばい。

    色々とお誘いも多い時期で、毎晩飲み歩き。
    何もない今日は、大人しく低カロリー食で我慢します。

    夕食まで心が揺らがなければいいけど、
    お腹が減った状態で買い物に行くと、誘惑に負けてしまいます。

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント1件
    • ながねこ ながねこ 業界によっては年末年始よりも、年度末&新年度のほうが仕事も飲み会もハードだったりしますからね。
      増量が最小限に抑えられるように頑張ってください(^_^)
      2016.03.08 09:03
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