やばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62kg 53kg 40% (あと9kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 37% 32.6% 27% 160cm 理想

 » 
2016年03月07日

  • リイラ

    土日食べ過ぎた。

    また、太ってきた。

    注意。

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント4件
    • チョー偏食 チョー偏食 リイラさんみたいな、そういうセルフチェックって大事だよね。
      ワタシもまたDCの日記つけたほうがいいのかなぁ、
      って気になりました。
      2016.03.07 12:29
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      私は朝一、トイレ行った後に体重計ってます。

      体重減った時だけ記録するとかだと、ストレスなく体調管理できると聞いたことがあります。
      2016.03.07 17:36
    • たろー たろー ドンマイです。気持ちがきれなかったら大丈夫ですよ。お互い頑張りましょう。 2016.03.07 20:52
    • リイラ リイラ > たろーさん
      気持ちは切れてないけど、痩せないんですよ。

      土日ジムに頑張っていきます。
      2016.03.07 21:48
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リイラ
リイラ

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