昨日のバイキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.7kg 51.5kg 35% (あと4.2kg) 154cm 55.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm モデル

 » 
2016年03月07日

  • 遥か

    行ったわりには

    55.6kg→55.7kg

    あまり増えてない!

    昨日イージー・ドゥ・ダンササイズ
    を買いました!

    ダンスが楽しくやってるうちに体がぽかぽかしてくるのが良いです。

    すぐ戻るとは思いますが声が出せなくなった

    運動
    ・タニタ式ダイエット
    ・イージー・ドゥ・ダンササイズ

    カロリー合計:10:48
    •  
    • コメント4件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      おぉ〜("⌒∇⌒")

      筋肉の燃焼力は あるとおもうから 動いたら ちゃんと 結果でるね

      ダンスたのしそぉo(^-^o)(o^-^)o
      2016.03.07 14:43
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      ダンス楽しいですよ
      (*´ω`*)
      2016.03.07 14:57
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん

      私は 盆踊りくらいしか できないから 憧れるわあ ( 〃▽〃)
      2016.03.07 20:36
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      楽しいですよ(*´ω`*)
      ちょっとカッコつけてみたりしたりしてたら(笑)
      2016.03.07 20:37
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154cm 54.8kg

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