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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68kg 55kg 0% (あと13kg) 158cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年03月07日

  • hiro

    自分に自信つけて、笑って過ごして行くためにがんばるっd(^_^o)


    朝ごはん
    しゃけフレークごはん
    コーヒー

    昼ごはん
    バームクーヘン
    カフェオレ

    カロリー合計:10:56
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実践中のダイエット方法

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158cm 68kg

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