7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.8kg 65kg 7% (あと14.8kg) 161.5cm 79.8kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • nico25

    今週もぼちぼち頑張ろう~☆
    昨夜は唐揚げ久しぶりに食べました。
    その分、他の食べ物は控えめに…でした(笑)

    朝 たまごかけごはん

    昼 イオン チョレギサラダ、チョコ

    夜 餃子、海老とブロッコリーのサラダ、揚げだし豆腐、焼きそば少し

    カロリー合計:885kcal10:59
    •  
    • コメント2件
    • ベル(退会済み) ベル(退会済み) 初めまして(^-^)
      ライバル登録させていただきました♪
      よろしくお願いしまぁす八(´∀`*)
      2016.03.07 22:08
    • nico25 nico25 初めまして♪
      まだまだ始めたばかりですが
      こちらこそよろしくお願いします〜(*^▽^*)
      2016.03.08 00:36
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