57.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 57.4kg 50kg 60% (あと7.4kg) 162cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 162cm モデル

2016年03月07日

  • デブスパイラル

    減った!一喜一憂

    朝:アボカド150
    パンケーキ150
    生クリーム70
    蜂蜜40

    410

    昼:ゴルゴンゾーラと蜂蜜のピザ400

    欲望に負けた

    810


    夜:玉ねぎ×牛すじ×めかぶのスープ 160
    パスタ試食120
    ナムル40
        焼肉!300

    ピザのこり120


    欲望に弱すぎ

    カロリー合計:1550kcal11:17
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デブスパイラル
デブスパイラル

162cm 58kg

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