628日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.7kg 53kg 71% (あと2.7kg) 174cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • ドリ

    8時間寝たら!ほら!減った1!ww

    ■朝ごはん
    納豆
    ラブレ
    マカロン

    ■お昼ごはん~夜ごはん
    ハンバーグ
    つけあわせ:ミックスベジタブル、ポテト、ベーコン

    ■夜
    チョコバナナパフェ

    生理中 カロリー合計:11:31
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実践中のダイエット方法

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