え…まじですか(/ _ ; )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 46.7kg 42kg 0% (あと4.7kg) 150cm 46.7kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 22% 150cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • はるまま

    めちゃめちゃ増えてる〜‼︎‼︎
    確かに食欲はもりもりやったけど生理もきたのになんで…
    軽く2キロほど増えてる。
    一番軽かった頃と比べたら5キロほど違う…
    あのストイックさだけを忘れて食欲だけきっちりお土産付きで持って帰った気分や~_~;
    焦りは禁物やけど、ちょっと前にもリセットのためにしてたグリーンスムージーを夕飯置き換え実行しよ〜‼︎
    本当は朝が良いらしいけど…
    やらないよりかましか〜ってゆう気持ちで3月中頑張ってみようかなぁ。
    その後はぼちぼち調整で。
    朝昼でバランス良く食べて適度な運動‼︎あとは気長に…
    あ〜ほんまにショック(°_°)

    カロリー合計:12:02
    •  
    • コメント3件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 こんばんは!体重増えたらショックだよね~
      私も正月太りじゃなく2月に体重増加新記録更新したからなあ
      去年より3kg増えてた笑
      2016.03.07 21:15
    • はるまま はるまま > 黒崎さん

      こんばんは★
      本当自分にトホホですよ´д` ;
      余裕ある時は数字なんて気にしない‼︎って言ってるけど増えるとやっぱり焦る自分がいます…笑
      これからまた調整します(/ _ ; )
      2016.03.07 21:49
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はるままさんわかる!食欲おさえたのに体重や体脂肪があまり減ってなくてガッカリするよね~
      またダンスとか出来なかった日は太らないか心配だし~
      今日ダンス出来なかった(--;)
      2016.03.08 00:32
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