土日やりすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55kg 50kg 15% (あと5kg) 163cm 55kgの体型
    体脂肪 26.9% 28% 22% 163cm モデル

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2016年03月07日

  • まるこ

    土曜日日帰りスノボ。
    膝をひねった!
    日曜日疲れて爆睡。

    で、この体重…

    朝:えのきと小松菜味噌汁
    昼:麻婆豆腐
    夜:納豆、チゲスープ

    カロリー合計:12:30
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163cm 53kg

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