休みの運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.6kg 54kg 51% (あと4.6kg) 160cm 58.6kgの体型
    体脂肪 33.4% 32% 25% 160cm 理想

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2016年03月07日

  • ももまお

    日曜日、自転車40分、水中ウォーキング1時間

    ギリギリだけどスカートが13号→11号にサイズダウン。
    うれしいー。
    4月の末にワンピース新調するから、それまでに「ごはん食べても11号余裕」くらいにはなりたいな。

    初心忘れず、継続しよう。

    カロリー合計:12:46
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