48.4 ○半年が経ち

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.4kg 47kg 100% (あと1.4kg) 163.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 標準

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2016年03月07日

  • pan

    食物アレルギー克服したくて、センナ服用を中止して腸リセット生活をはじめ、半年。
    目処 最初3週間、3か月、半年。
    もう大丈夫かと食べる物の制限をゆるくし、ちょっとづつ色々食べてみた矢先、先週は食物アレルギー起こしちょっとショックだった。
    蕎麦雑穀類アレルギーあるので、今まで食べないようにしてた玄米を食べたのが原因か?
    新たに食べた食品 ヤシの実シロップ?どちらが原因かは不明。
    シンガポールで、カヤトースト食べたかったんだけどな。。
    やめといた方が良さそう。

    さて、どっちにしろ免疫力あげよう!
    なんて食べてたら、またえらい体重に^^;
    まぁぼちぼち頑張ろー

    朝 野菜サンドイッチ 400
    昼 味噌汁 ハンバーグサラダ ごはん 八朔 ヨーグルト 600

    カロリー合計:13:40
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