お腹張ってる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.1kg 47kg 56% (あと6.1kg) 153.3cm 53.1kgの体型
    体脂肪 27.4% 26.6% 21% 153.3cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • ma.

    最近は少しずつだけどお通じあって、
    3日以上ないとかはないんだけど
    一昨日くらいからお腹張ってて少し痛い…
    お通じあるのに張ってるとか
    食べすぎたのかなぁ…_(:3 」∠)_

    今日はなるべく乳製品とか発酵食品取るのを
    心掛けてみようかな。

    体重も少しずつだけど減っててよかった。

    カロリー合計:13:49
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