五十五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.8kg 45kg 32% (あと6.8kg) 152cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

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2016年03月07日

  • momo


    いちご豆乳
    ミルクプリン
    赤飯にぎり

    ギリシャヨーグルト
    ジャム

    ごはん
    ふりかけ
    もやしときゅうり、ハムのサラダ
    ポテトサラダ

    白身魚の蒸し煮
    明太マヨはんぺん四個
    パン
    チーズ
    ポテトサラダ
    ギリシャヨーグルト


    今日も食べ過ぎましたー;;
    夕食お寿司を買ってきてもらおうかと思ったけど、家にあるもので食べました。
    お寿司の方がカロリー低かったかもなぁ・・。
    そしてギリシャヨーグルトを食べすぎだと思う自分・・・(^_^;)
    明日は節制したいなぁ・・。
    体重はかるのもこわい!

    カロリー合計:14:46
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