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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65.8kg 55kg 20% (あと10.8kg) 158cm 65.8kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 0% 158cm 標準

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2016年03月07日

  • ピーチ

    66キロ台を抜け出しました。

    一時的なものでも嬉しい!

    朝はイチゴ味のプロテインに、牛乳と本物のイチゴをざく切りにして入れて飲んでみたら、すっごい美味しかったです。
    ちょうどこの間、あまおうを貰ったのでやってみました。

    昼はカレーうどん。
    息子はカレーライス。
    息子の残りまでガッツリ食べました。

    今日は、息子の鼻水とくしゃみが酷くなったので病院連れていきました。
    昨夜は鼻がつまっていたようで、苦しくてあまり眠れなかったみたいで、私も寝不足。

    カロリー合計:14:54
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ピーチ

158cm 64.7kg

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