【7日目】魔の月曜日。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 88.8kg 55kg 23% (あと33.8kg) 159cm 88.8kgの体型
    体脂肪 49.7% 159cm 美容

 » 
2016年03月07日

  • ぶたこ


    ようやく平日。
    きのうの疲れが出て、朝はフラフラでした。
    旦那さんを送り出した後、暫し、就寝。
    目が覚めたのが8時でした。

    それから慌てて、ウォーキングへ。
    今日はちょっと肌寒い。でも歩くとすがすがしくなります。

    今日は月曜日。
    月曜日と言えば、わたしにとってはドカ食い日。
    土日、旦那さんの食事に合わせるので小食(世間的には普通盛です)で過ごし、月曜日に旦那さんが仕事に行った途端にめちゃくちゃ食べてました。

    でも今回は違います!!
    お付き合いで昨晩、しゃぶしゃぶへ行き、お腹いっぱい食べてきたので
    朝はお腹が空かず、お茶のみでした。
    お昼も食べ過ぎたあとの調整食が必要だと思ったので野菜中心にしました。

    ドカ食いも間食もない月曜日ひさしぶりな気がします。

    魔の月曜日を自分としてはうまく乗り越えたなと思います。


    <食事記録>
      〇朝・・・お茶

      〇昼・・・野菜スープ
           もやしと豚肉のポン酢炒め


    生理中 カロリー合計:15:27
    •  
    • コメント5件
    • 久美 久美 すごーーーーーーーーーーい!!!!!
      ドカ食いも間食もないなんて。
      頑張ってますね(^O^)
      2016.03.07 21:35
    • 久美 久美 参考になります! 2016.03.07 21:36
    • はち(退会済み) はち(退会済み) なるほど、今までは月曜日がドカ食い日だったのですか。
      今日は無事、乗り越えられましたね♥

      ぶたこさんはドカ食いスイッチが自分で分かってるから、上手くコントロール出来そう…!
      こうして何回も魔の月曜日を乗り越えていくたび、スリムになっていくのでしょうね♥

      私のドカ食いスイッチは、いまだに分かりません(涙)
      2016.03.07 22:59
    • ぶたこ ぶたこ > 久美さん

      久美さん、コメントありがとうございますm(__)m

      今日も強烈な空腹感にもがいておりますが
      なんとか踏みとどまってます(笑)
      2016.03.08 13:49
    • ぶたこ ぶたこ > はちさん

      いつもコメントありがとうございます。

      わたし、尋常ではないドカ食いでコンビニで大量買いしてたので
      いつも数本入ってたお箸が1本だけになったことが1度だけあり、
      それ以来、恥ずかしくて、近所のコンビニ行けなくなりましたが
      今度はクルマで遠くのコンビニへと・・・
      つい最近までの出来事です。

      そういえば、ダイエット始めてからコンビニ行ってません。
      2016.03.08 13:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    は有酸素運動で、時間がある休日にはウォーキングなどの歩く時間を増やします。 運動中の甘いものは太りま ... ということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に ... らやせにくいという人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆に週末になるとやせる ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】高良健吾 命を見つめた10年 幾多の“死”を乗り越え、永遠を刻みつける

    。 「大竹さんの素晴らしさを僕は言葉にして表現することが出来ない。でも、それでいいのかなと思ってます ... 。ニュースを見ていても被害者の方を見るようになりました。みんなが知らない被害者がどうなったのか? と考えちゃいます ... 不思議な感慨に襲われたという。毎回、死生観を揺さぶられる。「どんなにどうしようもない奴の役だったとしても、演じていて死が近づいてくると哀しくなります ... 【インタビュー】高良健吾 命を見つめた10年 幾多の“死”を乗り越え、永遠を刻みつける ...

    ダイエットNEWS
  • フラールガーデン東京

    竹ノ塚駅、六町駅 光あふれるチャペルがついにOPEN!毎週日曜日はフレンチ試食会を開催※完成予想図 ... フラールガーデン東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♬やればできる子の相互応援コミュ♬
初めまして。わたしは90kgあるアラフォー専業主婦です。このコミュは何でもいいのでダイエットに対して「で...
「限定」 子供のいない40才以上の大人女子♪
子供のいない40才以上で80㎏以上のお姫様^m^一緒に、ダイエット頑張りませんか。私は、意思が弱く一人で...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • キムキム
  • ともやん
  • NEI
  • chikaramizu
  • 銀ちゃん母
  • インコちゃん
  • あやたま
  • まゆ
  • みゆ
  • あおい
被ライバル - 全てを見る
  • つまこ
  • りり
  • 豚山豚子
  • るみみん
  • ayano
  • えるえる
  • ドラ子
  • キムキム
  • ともやん
  • のっち
  • NEI
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ぶたこ
ぶたこ

159cm 99.2kg

日記
217
ライバル
19
被ライバル
36