ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 85.1kg 80kg 74% (あと5.1kg) 152.3cm 85.1kgの体型
    体脂肪 56% 51.1% 50% 152.3cm モデル

2016年03月07日

  • くみ(*^_^*)

    2日便秘だったのが、今日解消したからすごくすっきり!(*^◯^*)

    カロリー合計:15:42
    •  
    • コメント10件
    • みどり(退会済み) みどり(退会済み) 気分もスッキリですね!私も最近毎朝スッキリ出るので体調良好です❤ 2016.03.07 17:01
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ すっきりできて良かったですね。
      気持ちもおなかもすっきり!
      体重もすっきり減りますね
      2016.03.07 18:07
    • ぐるり(退会済み) ぐるり(退会済み) よかったですねー◡̈♥︎
      便秘って気分も悪くなるもんね。

      私はひどい便秘症だったけど、
      玄米食べるようになったら、だいぶ解消されるようになったよ。
      2016.03.07 21:45
    • ゆるふわ系ダイエッター*ふに ゆるふわ系ダイエッター*ふに すっきり羨ましいです( ´∀`)

      2016.03.07 23:22
    • くみ(*^_^*) くみ(*^_^*) > みどりさん
      はい(*^_^*)やっぱり便秘はつらいよね(>人<;)
      2016.03.08 10:50
    • くみ(*^_^*) くみ(*^_^*) > 食べ過ぎ にゃんこさん
      ですね(*^◯^*)にゃんこさんは便秘しますか?(*^_^*)
      2016.03.08 10:51
    • くみ(*^_^*) くみ(*^_^*) > ぐるりさん
      玄米いいんだねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      体にいいことずくしだね(*^◯^*)
      2016.03.08 10:53
    • くみ(*^_^*) くみ(*^_^*) > ふにさん
      寝る前に飲むヨーグルト飲んだんですよ〜(*^◯^*)
      めっちゃ大量に出ました笑
      2016.03.08 10:55
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ > くみ(*^_^*)さん
      してるときがありました。
      今はグリーンスムージーのせいなのか
      乳酸菌サプリのせいなのかわかんないけどスルスルでます。
      2016.03.08 10:55
    • くみ(*^_^*) くみ(*^_^*) > 食べ過ぎ にゃんこさん
      おお!スムージーも乳酸菌もよさそうですね(*^◯^*)
      快眠快便大事ですねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.03.08 10:58
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