Anti-Candida&Yeast Day30

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.2kg 55kg 27% (あと7.2kg) 156cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年03月06日

  • Joel

    朝から快晴だったので、夫と二人で海沿いの道から山の方へ6キロほどお散歩。山2つとかいつもハシゴ登山?する夫には物足りなかった様子だけど、楽しかった♪


    アシドフィルス、オレガノ、ごぼう茶
    鰯のつみれ汁


    全粒粉ブリトー、トマト、レタス、スパイシーな仔うしのひき肉炒め


    グリークヨーグルト、パンプキンシード、ミニトマト

    エドガーケイシー骨盤体操、リンパドレナージュ

    カロリー合計:16:18
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