26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 50kg 60% (あと2kg) 164cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年03月07日

  • トッピィ

    朝体重計り忘れ


    チキンライス
    ポテト


    お寿司4貫
    かっぱ巻き5切れ


    唐揚げ4個
    千切りキャベツ
    ほうれん草のお浸し
    バターチキンカレー小皿に少し
    ビール一本

    夕方体重52.0


    生理前でイライラが止まらず家族に当たりまくりな1日でした(ー ー;)
    なので夜は食べてしまい。。
    最悪な1日でした(-。-;

    カロリー合計:16:51
    •  
    • コメント6件
    • mew mew 生理前イライラしますよね~
      ちょっとした事でイライラ。
      会社では、女同士やと私がイライラする時は生理前やからね~と言ってあります。
      子供にも、もう来るからイライラさせないでと公言。
      会社では、イライラを抑えて敢えて喋らなくなります。
      次の日には生理が来るリズムなので…。
      甘い物を食べたり、深呼吸やストレッチしたりして、対策してみましょ。
      2016.03.07 19:39
    • さちママ さちママ その気持ちわかる! 2016.03.07 22:39
    • トッピィ トッピィ > mew さん
      ホルモンバランスのせいなんでしょうけどね。。当たり散らしてしまうので後で後悔です。人格が変わったみたいになってます(ー ー;)
      こういう時は息抜きも必要ですね☆
      2016.03.07 22:51
    • トッピィ トッピィ > さちママさん
      イライラが止まらなーい!
      特に旦那に!!
      早く生理きてほしいです。
      2016.03.07 22:53
    • さちママ さちママ > トッピィさん
      旦那様は奥さんのイライラを受け止めるのも仕事だから、良いと思います(笑)

      ダイエット中だから甘いものにも走れないしダブルパンチですよねぇ…
      2016.03.07 22:57
    • トッピィ トッピィ > さちママさん
      ありがとうございます(^^)
      こうしてライ友さんと分かち合えるだけでも気分が晴れます(^o^)
      2016.03.08 08:51
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