2016.3.7.36日目(前日比+0.6㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 49.2kg 42kg 0% (あと7.2kg) 155.8cm 49.2kgの体型
    体脂肪 25.5% 39.8% 18% 155.8cm 標準

 » 
2016年03月07日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ

    昼食:カツ丼、お味噌、お漬物

    間食:しょうゆ餅1個

    夕食:ヨーグルト、りんご1/8個、白湯

    半身浴

    またやってしまった( -。-) =3
    何回言ったかわかりませんが頑張ります!!p(^-^)q

    カロリー合計:17:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    が、寒くて続けられません。どうすればよいですか? 半身浴は身体が温まっていなければ意味がありません ... れほど効果は変わらないので、交感神経に切り換わったら全身浴から半身浴に移るようにします。 半身浴 ... も全身を温めるまでには時間がかかります。そのため10分ほどは浴びなければなりません。寒い季節には、もっと長い時間が必要になります ... vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切! ...

    ダイエットラボ
  • 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食

    方法で行うと体調を崩したり、命に関わってきてしまうので、自己判断で行うことはよくありません。専門家の意見を聞いて行うことをおすすめします ... 0~400mlにします。2日目の夜のみ、茶碗1膳分のおかゆと具なしのお味噌汁をとります ... らに、断食の前日の夕食とプチ断食あけの日は、脂っこいものは避けて和食中心にします。 ちょうど、体 ... 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・ハウス白金

    白金台 【駅徒歩1分】2016年8月リニューアル!緑溢れる邸宅を貸切って美食を堪能する1日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • はまたに
  • せろり%
  • ayaka
  • Puccho
  • あすはむ
  • のりちゃん
  • はるる
  • sss.
  • イワミー(><;)
  • mi @ ki
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

日記
1262
ライバル
0
被ライバル
29