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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.8kg 49kg 20% (あと4.8kg) 158cm 53.8kgの体型
    体脂肪 30% 29.1% 20% 158cm 標準

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2016年03月07日

  • りこ

    食べたもの

    コーヒー(60)、おにぎり(360)、味噌汁(30)、鶏の照焼(120)、卵焼(50)、ソーセージ(60)
    豚肉の野菜炒め(60)、カブの甘酒漬け(50)、グラノーラヨーグルト(150)、ハイチュウ(60)、飴(30)、アサヒオフ(220)、甘酒(120)

    子供に「やせろ」「やせろ」といわれる。〆(・ω・o)。

    英検の2次試験で、外国人試験官に最後、「AHO」 と言われたわが子、
    昨日、合格通知が届いた―゚。+(=゚ω゚)ノ+。゚―ッ

    英語が聞き取れなくて、わからな過ぎて、
    試験会場中大爆笑を起こした試験だったんだけど。
    英語は正確さよりココロなのかも。

    合格おめでとう。

    カロリー合計:1370kcal17:48
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りこ
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158cm 54.3kg

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