3/7★体重増加中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.1kg 45kg 0% (あと2.1kg) 155cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年03月07日

  • なおちゃん


    体重増加中です...orz
    食欲もやばい!!
    花粉症もひどい!!笑
    憂鬱〜(´・_・`)(´・_・`)(´・_・`)


    起床後測定 体重47.1kg
    お通じ good

    食事記録

    朝食
    ダブルロール宇治抹茶1個
    ブレンドコーヒー1杯+ミルク1個
    無糖プレーンヨーグルト100g

    昼食
    チョコかけすぎ大粒きのこの山1箱
    栄養ドリンク1本

    間食
    ハイチュウ3個
    豆乳飲料バナナ200ml

    夕食
    オニオンリング6個
    マカロニサラダ



    カロリー合計:17:56
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