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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 84kg 65kg 5% (あと19kg) 177.5cm 84kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177.5cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • ひろむ


    今日からダイエット始めました❗️

    「本気を出す」といって何も行動出来ない僕がいて凄く変えたいと思いました!
    だから、ダイエットを機にそういう意識改革もやっていきます(*^◯^*)

    すぐに、できるだけ早く結果が欲しいので今決めました

    1週間で2キロ痩せたいと思います。
    これで波に乗れば僕の理想のダイエットをしていける勇気が出てきます!

    では、ダイエット始め‼️

    カロリー合計:18:33
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177.5cm 84kg

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