生理前な予感…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.7kg 58kg 13% (あと11.7kg) 166.6cm 69.7kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 体重とBMI

2016年03月07日

  • にゃんばく

    朝 卵かけご飯

    昼 ボルシチスープ
    ツナサラダ
    黒糖パン 半分
    牛乳

    夜 アボカド丼
    ワカメと玉ねぎのスープ卵入り
    キムチ
    大根サラダ
    イワシの蒲焼 半分


    甘海老食べたすぎたーん♡
    美味しかったね。
    体重減りません。お腹も重い。。

    カロリー合計:19:20
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にゃんばく
にゃんばく

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