あれれ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53kg 46kg 36% (あと7kg) 157cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

2016年03月07日

  • あおくやさしく

    またがんばろう!って言ったくせに、昨日の残りのケーキ食べてしもた!!

    でも今日は、ボルダリング行って、その後部活メンバーでウォーキングした!
    3.83㎞

    明日もあるく!
    とにかく、健康に食べて運動しないと、反動がはんぱないということに気がつきました!!

    カロリー合計:19:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    ロゲステロンの分泌の量が多くなり、減っているということです。有酸素運動の効果がまったくないというわけではないので、有酸素運動 ... 場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりという ... 生理の期間には、あまり運動をする気分になれないという人は多いはず。しかし、ダイエットを考えると、生理期間には運動すること ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた!

    界のHRC擬似行脚”ができるということなんですよ!   しかし、先ほども説明しましたが、提供期間がバーガー1種類につき1ヵ月ということ ... す。善は急げということで、早速メニューをチェックして、「これだ!」と感じたお店に行ってみることにしました ...  ブラジルで開催されたワールドカップは、ドイツの優勝という形で幕を閉じましたが、読者の皆さんは、海外旅行に行ったこと ... 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた! ...

    ダイエットNEWS
  • CONCERTO(コンチェルト)

    ハーバーランド駅 「とにかくみんなを喜ばせたい!」ワクワクが詰まった船上ウエディングにゲストを招待 ...

    結婚式場
あおくやさしくあおくやさしくさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷにょ@目指せ-5キロ
  • ミサ
  • 茶織
  • ねむ
  • あんこ
  • たつこ
  • りり
  • 万年ダイエッターからの卒業
被ライバル - 全てを見る
  • ぷにょ@目指せ-5キロ
  • ミサ
  • (  ⚫︎ー⚫︎  )ゆい
  • あんこ
  • はるきち
  • たつこ
  • ポン
  • りり
  • たぬき
  • 万年ダイエッターからの卒業
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
あおくやさしく
あおくやさしく

157cm 52.1kg

日記
116
ライバル
8
被ライバル
10