61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 57.2kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 57.2kgの体型
    体脂肪 38% 31% 30% 160cm 標準

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2016年03月07日

  • うさち

    マック・豆乳1杯・ドーナツ・バームクーヘン


    減ってた・・・。良かった(*´ω`*)
    明日からまた頑張るぞー٩(ˊᗜˋ*)و

    って今日はさすがに食べ過ぎたかも(´・ω・`)

    カロリー合計:19:48
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実践中のダイエット方法

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