お昼はランチ行って来たー♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.9kg 57.3kg 52.5kg 11% (あと4.8kg) 163cm 57.3kgの体型
    体脂肪 28.7% 27% 22.5% 163cm モデル

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2016年03月07日

  • rakupon

    20:04
    今朝もはりきってウォーキング行って来たよ。

    気持ち良かったー(#^^#)

    そのままお昼は母とランチへ♡

    お花見御膳のランチ♪

    春らしくて美味しかったー。

    ペロッといただきました♪

    夕食軽めしようと思っただけど

    母からもらった

    ひじきの煮ものが美味しくて

    食べ過ぎちゃったー(笑)

    あとバームクーヘンも

    少し食べちゃった(^^♪

    スクワット足りてないから

    今から頑張らなくちゃ!




    ♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡
    今日のご飯と運動

    朝 アーモンド
      レーズン
      アップルジュース

    昼 お花見御膳のランチ

    夜 ひじきの煮もの
      お豆腐のポン酢かけ
      バームクーヘン



    運動 朝ヨガ
       ウォーキング
       スクワット 100回
       半身浴
       

    カロリー合計:20:09
    •  
    • コメント2件
    • ぽてこ ぽてこ あー私雨降ってると思って、ウォーキングしなかったー^_^;
      頑張ってすれば良かった…
      今日も素敵な1日でしたね♪
      お母さんとランチ…羨ましいです^_^
      もぅ私は母とランチなんて、死んでもないなー
      お母様大切にしてね(*^_^*)
      2016.03.07 21:01
    • rakupon rakupon > ぽてこさん♪ こんにちわ(#^^#)

      ずっとパラパラしてたりすると
      なかなかウォーキングも行けないよね。
      今日は行けたかな?
      ランチほんとに美味しかったよーー。
      お花見って名前付いてるから
      きっと3月でメニュー変わってしまうだろうから
      今月もう1回行けたら嬉しいなぁって
      思っています(笑)
      ありがとう。
      大切にするね。
      2016.03.08 14:50
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