なぜなのか、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 54.5kg 52kg 64% (あと2.5kg) 166cm 54.5kgの体型
    体脂肪 30.5% 26.9% 24% 166cm 美容

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2016年03月07日

  • nico

    先月まで53キロ台だったのに

    今月から調整してカロリーとか制限してたのに全然減らない

    減らしても体重が増えるってなんだろう。

    授乳中でカロリー消費はけっこうなはずなのに、

    原因が全然わからん。

    もちろん極端にはダメなので

    1700でおさえてます。

    カロリー合計:20:12
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実践中のダイエット方法

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