day3.2週間 『夜暴食。。。』

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.9kg 51kg 12% (あと4.9kg) 153cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 29% 153cm 標準

 » 
2016年03月05日

  • くまくま

    間食
    ・ミルクコーヒー
    お昼
    ・カロリーハーフカフェオレ
    ・0カロリーゼリー みかん味
    ・95%チョコ
    ・チョコラスク
    ・アップルチーズ
    ・ホットコーヒー
    間食
    ・95%チョコ

    ・ホットコーヒー豆乳
    ・クルミ
    ・チーズ
    ・低糖質どら焼き2個
    ・低糖質プリン3個
    ・味噌ごはん
    ・卵そぼろ
    ・手作りアップルパイ
    ・海老せん2枚
    ・プチ巨峰ケーキ
    ・メープルラウンド3切れ
    ・緑茶
    ・アメ数粒

    カロリー合計:20:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    インなので、ミルクや砂糖がプラスされても効果に変化はありません。カフェインが少ないアメリカンのコーヒー ... インが増えればよいわけです。 コーヒーにミルクや砂糖を入れたら分解に影響は出ますか? ダイエットに関係するのはカフェ ... インを多く摂ることができます。カフェオレは牛乳が大半でコーヒーは少量というものもあるので、ダイエット目的ならコーヒー ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • ピエール・エルメのバレンタインは限定ショコラ目白押し。売り切れ続出スプレッドも登場

    ラリネ ノワゼット」(2,100円)は直営ブティックのみで販売。 定番のボンボンショコラには、ブラジルコーヒー風味のガナッシュをショコラ ... 50円)、古来より伝承されるアフリカのお面を型取りしたマスク型チョコレート「ショコラ アール プルミエ」(各 ... ティングした「スナックショコラ」(2,625円から)、定番のマカロン(3個詰め合わせ1,260円から)などをラインアップ ... ピエール・エルメのバレンタインは限定ショコラ目白押し。売り切れ続出スプレッドも登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • きーくん
  • ゆかにゃん
  • マツ
  • ゆん
  • くま。
  • Qu
被ライバル - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • きーくん
  • るんる
  • momo
  • マツ
  • 151
  • ゆん
  • ちゃそ
  • ビガ
  • はぁぁぁる
  • いおん
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
くまくま
くまくま

153cm 53.8kg

日記
226
ライバル
7
被ライバル
11