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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 110kg 100kg 9% (あと10kg) 160cm 110kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

 » 
2016年03月07日

  • あんこ


    一昨日体重計壊れました\( ˙▿︎˙ )/
    明日母から貸してもらいます。。

    今日は久々にヒトカラ3h。
    歌いまくりましたー!
    歌上手くなりたいなあ…
    今日の最高得点→90点


    朝→炒飯
    昼→ハンバーグ弁当
    夜→ヒレカツ丼

    飲み物→玄米茶 ルイボスティー

    カロリー高い。。。
    もう少し量減らそう。

    カロリー合計:20:57
    •  
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実践中のダイエット方法

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