3月7日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 49.5kg 50kg 100% (あと0kg) 159.2cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm モデル

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2016年03月07日

  • hana

    毎週の事ながら、
    月曜日の増量っぷりが酷い(=_=)笑

    今週特に、浮腫んでる感があって…
    全身チャプチャプです|ω`)

    何か変わった事したかなー?と考えてみたら
    昨日今日と、久しぶりにガードル履いたんです。
    ギュッと締めるハードタイプで、
    太もも丈のものです。

    血流やらリンパの流れやら、
    確実に妨害してますよねコレ( ºΔº )

    ダイエット前はガードル無しではぜい肉がプルプルして不愉快でしたが、笑
    今はそんな感じも無くなったので、
    明日からガードル止めておきます( .. )



    * 朝食*
    バナナ&ヨーグルト
    ミルクティー

    * 昼食*
    自作のお弁当 9割

    * 夕食*
    青椒肉絲
    やみつきキャベツ
    キムチ納豆


    週末の暴飲暴食のせいか、
    空腹感のない1日でした(´-ωก`)

    カロリー合計:21:04
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ
      おはようございます(*^o^*)

      広範囲のガードルはやっぱり締め付けるんで
      血行や身体のためには良くないでしょうね。

      私は骨盤の歪みを治すタイプとか一部分だけの簡単な物をたまに使ったりしています。

      hanaさんは今は充分痩せてるので
      ガードルは必要がない気がします
      (*^∇^*)

      2016.03.08 08:45
    • hana hana > みきてぃさん

      ありがとうございます( ˊᵕˋ )♡
      産後のガードル生活に慣れてしまって、
      ガードル無しでは不安定な感じがしてずっと履いてたのですが…この冬はガードルの代わりに厚手のタイツを履いてました。
      そして久しぶりに復活させたら、
      締め付け感が苦しくて(=_=)
      また封印します。笑
      2016.03.08 21:00
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