久々

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 64.3kg 55kg 0% (あと9.3kg) 167cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 平均

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2016年03月07日

  • yukina

    久しぶりに更新します

    ブログの更新は体重が約1キロほど減ったときと決めていたのでやっと更新です

    色んなダイエットに挑戦して
    続けられるのを何個か絞ることができました

    ダイエット本も一冊だけ買って
    モチベーションアップのために何回も読んでいます

    カロリー合計:21:11
    •  
    • コメント4件
    • 海月 海月 励みになります! 2016.03.08 23:01
    • はむ子 はむ子 どンなダイエット実践してるのですかー?

      体重が1kg減ったら更新するって斬新ですにャー
      ((๑✧ꈊ✧๑))
      2016.03.12 05:19
    • yukina yukina > 海月さん

      お互い頑張りましょう!!
      2016.03.12 10:27
    • yukina yukina > はむ子さん

      踏み台昇降とスクワット、半身浴、食事制限ですね!
      YouTubeにあがってるのダンスエクササイズとかも時々やってます

      2016.03.12 10:29
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