明日からジムに通います

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 75.5kg 57kg 0% (あと18.5kg) 161cm 75.5kgの体型
    体脂肪 41.1% 41.1% 20% 161cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • むむ

    今自己流で糖質制限中。

    お米食べたい。

    でも社会人になって15キロ増えたのでそれは戻さなきゃ。

    頑張って標準にもどります。

    カロリー合計:1348kcal21:14
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