60.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.3kg 55kg 25% (あと5.3kg) 162.5cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

 » 
2016年03月07日

  • 柚子飴。

    ついに60になってしまった´д` ;
    気をつけよう。

    ー食事ー
    【朝】白湯 おにぎり ホットバナナ
    【昼】ミートスパ
    【間食】パフェ
    【夜】炊き込み御飯 クランキーチキン
    ミミガー

    カロリー合計:21:19
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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