*8日目*

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    体重 70kg 68kg 45kg 8% (あと23kg) 158.5cm 68kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm 理想

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2016年03月07日

  • あいりん

    今日は仕事ー!
    月曜日はだるだる(泣)



    んで、今日からコンビニ弁当はやめて、お弁当作り始めた!
    小さな事からコツコツとね。。。
    まぁ冷凍食品ばかりですが
    (泣)



    んで、夜はすスープだけにとどめるつもりが、
    白米
    ハンバーグ
    ミートボール
    天ぷら
    たこ焼き
    エビマヨ

    と、ヤバすぎる食事。
    ちょっと食べ過ぎて気持ち悪いし(;o;)

    まぁ、食べてしまったことは悔やまない!
    明日から頑張ろう!!

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント2件
    • ベル(退会済み) ベル(退会済み) こんばんは('-'*)
      あたしもライバル申し込みました(^^)v
      よろしくお願いしまぁす(人´∀`)
      コンビニ弁当より手作り弁当の方が確実にカロリーは抑えられますよね(^-^)
      2016.03.07 21:48
    • あいりん あいりん > ベルさん
      お返事遅くなりすみません(/_;)

      やはり、コンビニ弁当はカロリーやばいですよね(-_-)
      朝早く起きるのは辛いけど、頑張ってお弁当作り続けます\(^o^)/
      2016.03.12 10:28
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