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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 54.4kg 49.9kg 74% (あと4.5kg) 158cm 54.4kgの体型
    体脂肪 29.6% 22% 158cm モデル

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2016年03月07日

  • ぷにこ

    歯医者で、いろいろ勘違いやすれ違いが積み重なって5万の損。
    ほんと嫌になる。

    本読んで忘れようとしたけど、楽しい世界から戻ってくるともう全部が嫌になるし…。

    あーあ

    体重も最悪です。
    昨日の運動で上半身が筋肉痛だけど、体重は変わらず。

    カロリー合計:21:33
    •  
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実践中のダイエット方法

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ぷにこ
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158cm 52.2kg

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