86kg 38.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 86kg 75kg 50% (あと11kg) 168cm 86kgの体型
    体脂肪 33.6% 38.7% 25% 168cm 標準

2016年03月07日

  • ぴちけもの

    断食4日目。

    やっと邪魔されず、断食4日目(今回最高)達成できました。

    どこまで断食しようかな?

    急なお誘いでの回復食も大変だから、断食しながら予定日数を考えます。

    カロリー合計:21:36
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