21日目⭐毎日計る!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 52.8kg 47kg 0% (あと5.8kg) 158cm 52.8kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 23.5% 158cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • わたなべ

    ◎朝
    ヨーグルト
    お土産のリンドール*4
    きもちわるい~(ノ_<。)

    ◎昼
    鮭おにぎり小
    焼き芋
    みかん

    ◎夜 19:00

    マグロ刺身
    ごはん
    にんじんしりしり

    ◎おやつ
    パイナップルケーキ 50kcal
    Daily milk 大量
    リンドール*3
    きもちわるい~(ノ_<。)

    ◎toilet ○
    学校でも下した

    測定時刻 22:30
    54kg代とか、怪物みたいな数値叩き出すかと思ったけど、思ったより大丈夫だった!!


    朝は水没させたXperiaを修理に。
    午後は合同説明会。立ちっぱだし声聞こえないよ~。
    もういかね。


    カロリー合計:2000kcal21:42
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158cm 51.2kg

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