72.7kg 42.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72.7kg 54kg 6% (あと18.7kg) 160cm 72.7kgの体型
    体脂肪 43% 42.6% 25% 160cm モデル

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2016年03月07日

  • とむ子


    朝は食べない(起きれない)

    昼は唐揚げ2個とチーズ3個とゆでたまご2個

    夜はザバスウェイトダウンにチアシードとヨーグルトを混ぜたもの。

    あーザバスなくなりそう、次はどうしようかな。ケンタイのウェイトダウンも気になってる。
    ミドリムシも気になるしヘンププロテインも気になる〜。
    ダイエット迷子なのでダイエット業界のいい鴨です。

    カロリー合計:22:10
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