よるはかったら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.5kg 102kg 54kg 0% (あと48kg) 158cm 102kgの体型
    体脂肪 50.1% 0% 25% 158cm 標準

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2016年03月07日

  • 紗奈

    朝なにもたべず
    昼なにもたべず
    17時40分退社
    17時59分JR
    18時25分カフェ・ド・クリエにて
    厚焼き玉子トーストセット、サラダを食べた

    19ー20時まで岩盤浴
    あせがぼたぼたでた
    1リットルの水を飲み干す。
    温度が45度だった

    20時50分自宅到着

    21時ー21時30分までお風呂

    フロアがり後はかったら102

    朝よりも増えてる❗

    カフェ・ド・クリエで食べたのと水1リットルのみほしたことが大きかったかなー

    汗で老廃物は出た感じするけど

    しゃべくり7

    バカポンコーナーおもしろい

    明日の朝おきて体重へってますように

    今日の夜は100.5くらいになってる予定だったのにー(*_*)



    カロリー合計:22:19
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