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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.4kg 55kg 0% (あと7.4kg) 168cm 62.4kgの体型
    体脂肪 28% 0% 24% 168cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • みー

    食べたもの
    ご飯、味噌汁
    黒豆煮、お弁当
    チーズスティックパン
    チョコパイ、せんべい
    きなこ牛乳、イカの天ぷら
    たこ、肉じゃが、さば
    揚げ餃子

    足の血行がわるい…冷えるし、色がなんかやばい…

    カロリー合計:22:21
    •  
    • コメント2件
    • あざらし あざらし はじめまして(^ー^)同体系検索でたどり着きました。
      私もなんだか足が冷えて、しもやけできました…
      温めつつがんばりましょうね!
      2016.03.07 22:40
    • みー みー > あざらしさん
      コメントありがとうございます( ^∀^)
      日中の気温の変化についていけません(笑)
      お互いがんばりましょうね‼
      2016.03.12 23:46
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実践中のダイエット方法

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