おぶぅ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.9kg 45.5kg 0% (あと6.4kg) 163.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 23.5% 23.3% 17% 163.5cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • ぷぅ♡

    おぶぅが天国に行ってしまいました。

    昼食

    とろろ蕎麦
    384kcal(1食分)セブンイレブン
    野菜ジュース
    130kcal(1食分)
    ロールケーキ
    237kcal(1食分)

    夕食

    グラノーラ
    131kcal(1食分)
    イタリアンサラダ
    100kcal(1食分)
    クラムチャウダーペンネ
    500kcal(1食分)

    運動

    ストレッチ
    30分

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    カロリー合計:1482kcal22:22
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