3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 57.4kg 48kg 0% (あと9.4kg) 160cm 57.4kgの体型
    体脂肪 30% 30.2% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • さと

    さらに微増…
    仕事から帰ってくると、食べるのが止まらなくなる。
    生理が始まるまでこの調子か…

    朝食

    甘酒豆乳 いちご
    0kcal(1食分)

    昼食

    ポークシチュー チーズサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    チーズサラダ キムチ豆腐 唐揚げ ブロッコリー キャベツ ホットミルク
    0kcal(1食分)

    間食

    オールブラン(ヨーグルト 甘酒)
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:30
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さと
さと

160cm 56.6kg

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