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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57kg 52kg 0% (あと5kg) 165cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

2016年03月07日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 リンゴ半分
    昼 自作弁当(野菜炒め 唐揚げ2
    春巻き1/2 切り干し大根 ご飯
    夜 イカと大根とこんにゃくの煮物
    間食 フル-ツタルト あめ2 お土産のお菓子3

    自炊始めてから身体の調子が良過ぎる
    \(^o^)/ けど、昨日ゎ夜に甘いもの食べたけん朝が胸焼けで若干気持ち悪かった^^; 今日ゎいま現在お腹すいてるからもぉ寝ま-す☆ この状態で寝たら
    明日の朝調子いいんだょね-♪

    カロリー合計:22:31
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

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