550日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.5kg 53.5kg 20% (あと6kg) 156.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 30.7% 20% 156.5cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・豆腐のコンソメスープ・梅しそチキンカツ・プチトマト・紅茶

    【昼】
    カボチャのほうとう

    【間食】
    紅茶・今川焼き カスタード

    【夜】
    ご飯・炒め豆腐の具沢山味噌汁・餃子・小松菜とツナのサラダ
    チョコ

    カロリー合計:22:33
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☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

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