半身浴

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 59.2kg 48kg 7% (あと11.2kg) 158cm 59.2kgの体型
    体脂肪 32.1% 32.2% 24% 158cm モデル

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2016年03月07日

  • うりこ

    今日もお仕事はそこそこ遅かったけど、
    作り置き料理があるから
    すぐご飯食べて
    ゆっくり半身浴できました〜!

    だけど、
    浴槽が冷たいのか、50℃でお湯を入れても
    すぐ温くなってしまう…
    でも、60℃で入れる勇気はない…笑

    1人暮らしはまだまだ慣れません。

    お気に入りのものに囲まれて、
    過ごしたいから
    少しずつ大切なものを増やしていくのが
    楽しみです。

    いまは、マリメッコのお布団カバーを狙ってる(^^)

    ひとりの時間を有意義に過ごせて幸せです。

    誰かと一緒ももちろん楽しいけど、
    ひとりの時間も大切だなあと感じることができました。

    朝食

    おにぎり
    200kcal(1食分)
    ヨーグルト
    60kcal(1食分)

    昼食

    あんかけラーメン
    354kcal(1食分)
    どら焼き
    200kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:814kcal22:37
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