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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.4kg 46kg 32% (あと3.4kg) 157cm 49.4kgの体型
    体脂肪 26.2% 25.7% 0% 157cm 美容

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2016年03月07日

  • すけさん

    エアロバイク30分
    サイドヒップレイズ40回
    ヒップレイズ40回

    カロリー合計:22:39
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実践中のダイエット方法

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